养老院现已经成为国内一种新型的养老方式，不少老年人由于子女无法在身边陪伴照顾，早早的就进入了养老院。

相比于居家养老，养老院最大的优势在于配套设施完善，饮食搭配均衡，娱乐活动丰富。

1、跳舞

跳舞在老年人里属于比较常见的运动，像广场舞、交谊舞等在老年人中比较流行，跳舞的时候,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。

2、钓鱼

适合垂钓的地方往往在户外，户外一般空气良好，负离子含量高，总让人感到心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，降压、催眠不少老人都非常享受钓鱼的时光，从而达到心神合一，放松身体。

3、书画养花

书法可以集中精力，写字时需要全神贯注，排出杂念，养花则可以供人欣赏，美化环境，让人赏心悦目，花香不仅让人舒适还能净化空气，血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。

养老院的活动该遵循哪些原则呢？

1、首先根据老年人的身体情况和体质状态来选择适合的运动

每个老人的身体情况不一样，如果身体状态一般建议选择一些简单的运动，运动量不是太大的，动作以缓慢柔和为主。

2、不要逞强，量力而行

老年人要选择适合自己的运动，根据自己的身体状态来选择，有些老年人身体本来比较虚弱，还要逞强锻炼对自己身体并没有什么好处，相反还会出现危险

3、选择自己喜欢的运动并能长期坚持

老年人要根据自己的喜好来选择可以长期坚持的运动，每天或隔日自觉进行锻炼。运动锻炼应使老年人感到力所能及、轻松和愉悦,遇到身体不适或天气变化,不要勉强进行,可改换场地或减少运动量。

老年人适当选择娱乐活动对身体和身心都有一定帮助，但是一定要选择合适自己并能长期坚持的运动。